בריאות הנפש

אנשים רבים בעולם עוסקים בפעילות ספורטיבית כמו יוגה מזה שנים, ולמען האמת, זה לא במקרה. היתרונות של פעילות זו ידועים למרחקים וחוצים גבולות, יבשות וימים. תמיד תהיתם כיצד הפעילות הגופנית הזאת יכולה להשפיע גם על הנפש? כל התשובות במאמר שלפניכם. ההשפעה של יוגה ברמה הפיזיולוגית בבואנו לדבר על ההשפעה של יוגה על בריאות הנפש, חשוב להבין...

האם יש לכם חברים שסיפרו לכם בהתלהבות שהם עושים פילאטיס? או שיש לכם שכנה חייכנית במיוחד שיוצאת כל בוקר עם מזרן מקופל בדרכה לפילאטיס מזרן? מהי השיטה הזאת בכלל? מה היא מציעה וכמה סוגי אימון קיימים בה? איך ומה התרומה שתקבלו כאן גם לגוף וגם לנפש? ואיך תדעו אם זה מתאים לכם? מוזמנים להמשיך לקרוא...

בחוויה הסובייקטיבית של אדם, היכול להנות מצבעים, טקסטורות, צורות ומרקמים. זאת יכולה לשנות לגמרי את הפרספקטיבה על חלל הפנים בו אתם נמצאים. לעיתים, החשיבה על הפרטים הקטנים, וההתייחסות לפנים של פסיכולוגיה עיצובית. זוהי משימה קריטית בתהליך העיצוב של חללי פנים, שיכולה ליצור סביבה נינוחה ומזמינה לאנשים. כך שאם אתם עוסקים בתהליך עיצוב של מרחב טיפולי...

תחושות ורגשות שנוגעים לביטחון הפיזי, הם בדרך כלל תולדה של חששות פסיכולוגים המלווים אתכם כבר שנים ארוכות. ההתמודדות עם הפחד, היא תהליך ארוך טווח שבו יש כל מיני שלבים. שלבים בהם אתם יכולים לשפר את המצב ולאפשר לעצמכם להתמודד עם רגשות מורכבים יותר. לפעמים אפילו ביטחון פסיכולוגי מושפע דרך פיתרון פיזי כמו שימוש במערכת דלתות מיגון...