טיבעונה - פורטל טבעוני לבריאות ולנפש

אסטרטגיות למידה, אסטרטגיית למידה, דרך למידה נכונה
שירותים מומלצים

אסטרטגיות למידה – איך אפשר לשפר את דרכי הלמידה?

כבר מגיל ילדות אנחנו צוברים לא מעט מידע. עם זאת, ככול שגדלים, לא רק קולטים מידע ומפנימים אותו, אלא משתכללים ולומדים כיצד לבחור את אסטרטגיות למידה נכונות. מדובר בתהליך מאוד חשוב שלא מספיק נותנים עליו את הדעת. בגנים ובבתי הספר טורחים להעביר מידע, אך לרוב לא עוצרים לבחון מהי הדרך הכי נכונה. אז מהי אסטרטגיית למידה? ובכן...
חלל עבודה משותף
שירותים מומלצים

חלל עבודה משותף – הפסיכולוגיה של החיבור שבשיתוף

בשוק התעסוקה של שנת 2021, יש נכונות להכיר בתנאי עבודה מסוגים שונים. יש מי שיבחרו להשכיר משרדים עצומים לכלל צוותי החברה. ולחילופין יש מי שיעדיפו להשכיר חללי עבודה משותפים בהתאם לצרכים משתנים. מה זה חלל עבודה משותף בדיוק ואיך אתם יכולים לנצל את היתרונות של חלל העבודה? יצאנו לבדוק את כל הפרטים ולחזור עם תשובות מסקרנות. מה...
כאבי בטן | טיפול בכאבי בטן
תזונה בריאה

כאבי בטן אחרי האוכל – 4 מתכונים מומלצים שכדאי שתכירו

אנשים שסובלים מכאבי בטן אחרי האוכל באופן קבוע, מתקשים לנהל שגרת יום רגילה. זה הוא כאב משתק שצריך להתמודד איתו במהירות, אבל לא תמיד קל לעשות זאת. מהסיבה הזו, ניתן לחשוב על שינוי תזונתי שישפר את חוויית האכילה וימנע (או לפחות יצמצם) את הכאבים. במדריך הקרוב אספנו לכם את כל מה שאתם רוצים לדעת על...
דק סינטטי
בריאות הנפש

פסיכולוגיה עיצובית: איך דק סינטטי משפיע על החוויה הנפשית שלכם

בחוויה הסובייקטיבית של אדם, היכול להנות מצבעים, טקסטורות, צורות ומרקמים. זאת יכולה לשנות לגמרי את הפרספקטיבה על חלל הפנים בו אתם נמצאים. לעיתים, החשיבה על הפרטים הקטנים, וההתייחסות לפנים של פסיכולוגיה עיצובית. זוהי משימה קריטית בתהליך העיצוב של חללי פנים, שיכולה ליצור סביבה נינוחה ומזמינה לאנשים. כך שאם אתם עוסקים בתהליך עיצוב של מרחב טיפולי...
ביטחון פסיכולוגי
בריאות הנפש

ביטחון מעל הכל: ביטחון פסיכולוגי מתחיל בביטחון פיזי

תחושות ורגשות שנוגעים לביטחון הפיזי, הם בדרך כלל תולדה של חששות פסיכולוגים המלווים אתכם כבר שנים ארוכות. ההתמודדות עם הפחד, היא תהליך ארוך טווח שבו יש כל מיני שלבים. שלבים בהם אתם יכולים לשפר את המצב ולאפשר לעצמכם להתמודד עם רגשות מורכבים יותר. לפעמים אפילו ביטחון פסיכולוגי מושפע דרך פיתרון פיזי כמו שימוש במערכת דלתות מיגון...
מילות מפתח
טיפים

פסיכולוגיה אורגנית – איך להגיע לעמודים הראשונים בגוגל?

בעולם שבו כל כך הרבה אנשים מנהלים את מרבית שגרת היומיום שלהם בחיפוש באינטרנט. מחקר ההתנהגות הצרכנית עבר שינוי מקצה לקצה ומתאים את עצמו למשימות קידום אתרים אורגני. מילות מפתח, תוכן אטרקטיבי, וחיפושי נישות הם כלי העבודה המרכזיים שמובילים את אנשי השיווק. אלו מובילים את תהליך בניית האסטרטגיה, והם אלו אשר משפיעים על דעת הקהל...
טיפים

טיפול זוגי – כמה זה עולה והאם זה כדאי

מערכת היחסים המורכבת והמאתגרת ביותר בחייו של כל אדם, היא מערכת היחסים עם בן או בת הזוג. זוהי מערכת יחסים ארוכה מאוד. לעיתים טעונה מאוד, אבל גם חשובה מאוד ומרכזית מבחינת האישיות של כל אחד מכם. כך שאי אפשר לצפות שלא יהיו משקעים ואתגרים לאורך הדרך. משקעים שאיתם אתם תדעו להתמודד. בעולם בוגר ומאוזן, אפשר...
כמה עולה פסיכולוגי
טיפים

טיפול פסיכולוגי – כמה זה עולה?

אנשים מתמודדים עם אינספור אתגרים ברמה היומיומית. הרוב המוחלט של האוכלוסייה יצליח להתמודד עם הקושי, בצורה יחסית טבעית. אבל, כולנו יכולים למצוא את עצמנו במצב שבו אורח החיים היומיומי הופך להיות מעמסה. המצב הנפשי הופך לא יציב ואפילו מסוכן. טיפול פסיכולוגי הוא כלי חשוב מאוד ביצירת מנגנון תמיכה לאנשים שמתמודדים בעיות נפשיות זמניות וקבועות. לכן הוא...